O Damasco é supernutritivo e rico em fibras que ajudam o funcionamento intestinal. Rico em betacaroteno, ótimo para os olhos e pele, também é rico em potássio, mineral capaz de regular a pressão arterial e evitar o acidente vascular cerebral; ácido fólico, que previne a malformação fetal; ferro e vitaminas "A", "B", "C" e "E". Atua sobre o sistema nervoso, constituindo-se numa fruta ideal para aquelas pessoas que sofrem com o estresse.

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